Mangler du overskud og fokus i dagligdagen?

Heartfulness tilbyder et simpelt sœt af teknikker til afslapning og meditation.
Det er en effektiv metode til at blive afslappet, til at opnå klarhed i tanken og få en følelse af lethed og velvœre. Den ældgamle yogiske teknik, transmission, øger effekten og dybden af din meditation.
Heartfulness rummer mennesker fra alle kulturer, baggrunde og samfundslag, og du finder Heartfulness i over 130 lande.

Videnskaben bekræfter, at regelmæssig meditation medfører:

• Øget livskvalitet
• Mindre stress
• Bedre søvn
• Stimulering af immunsystemet
• Større koncentrationsevne

Er du interesseret i, at prøve, hvad det kan gøre for dig, så kom og vær med. En erfaren vejleder guider meditationen. Der er ingen speciel siddestilling, man sidder blot behageligt på en stol eller måtte.

Deltagelse er  gratis.
Tilmelding: bare mød op