Heartfulness Meditationsretreat for nye

Giv dig selv en pause - en weekend med ro og nærvær

Reserver din plads 7.-9. marts 2025

Klik her for at se øvrige datoer her i 1. halvår af 2025 for Heartfulness Retreats for nye

Oplev en weekend væk fra hverdagens støj, hvor du kan trække vejret dybt, finde indre ro og mærke nærværet i nuet.

På dette retreat får du tid til at fordybe dig i meditation, slippe tankemylder og opleve stilhedens kraft. Du bliver guidet af erfarne instruktører, der giver dig enkle teknikker til mere ro i din dagligdag.

Vi skaber et trygt og afslappende rum, hvor du kan genoplade og få ny energi.

Retreatet giver dig mulighed for at få ...

Indre ro og klarhed

Slip tankemylder og mærk stilhedens styrke. Meditation hjælper dig med at finde fokus og skabe en følelse af lethed og styrke.

Forløsning af spændinger og stress

Giv slip på indre uro og mærk, hvordan kroppen naturligt spænder af. Mange oplever en følelse af fornyet energi efter weekenden.

En pause fra hverdagens krav

Et pusterum fra dagligdagens pres uden forstyrrelser og to-do-lister. Mærk friheden ved at være til stede i nuet.

En dybere forbindelse til dig selv

Følg guidede meditationer, der hjælper dig med at lytte indad og opdage din egen indre ro og styrke.

Et støttende fællesskab

En weekend med varmt og inkluderende samvær med ligesindede. Fællesskabet skaber en atmosfære af støtte og nærvær, som gør det lettere at meditere.

Enkle teknikker til hverdagen

Tag enkle, men effektive meditationsøvelser med hjem, så du kan bevare roen og forankre den i din dagligdag.

Når du tilmelder dig, får du alt dette

Heartfulness Meditation

Du bliver blidt ført gennem nøje tilrettelagte meditationer, der gør det naturligt og let at fordybe sig.

Blid Heartfulness Yoga

Mulighed for at deltage i skånsom yoga for begyndere, der understøtter din meditative oplevelse og fremmer fysisk velvære. Deltagelse er frivilligt.

Lækker vegetarmad

Økologiske og nærende måltider tilberedt med hjertevarme. Vi tilbyder også mælke- og glutenfri alternativer.

Skøn ferielejlighed

Overnatning i bekvem ferielejlighed med eget bad og tekøkken, hvilket giver dig privatliv og mulighed for hvile under dit ophold. Mulighed for enelejlighed.

Smukke naturomgivelser

Bløde lyngbakker og skovområder skaber et fredfyldt miljø, der indbyder til gåture og fordybelse i naturens stilhed.

Trygge rammer

Et støttende miljø, hvor hjertelig forbindelse med hinanden skaber en tryg og berigende meditationsoplevelse i fællesskab.

Heartfulness Meditation

Heartfulness giver dig en vej til ro og fordybelse.

Gennem enkle teknikker forbinder du dig til hjertets visdom, varme og klarhed.

På retreatet lærer du to teknikker, der gør Heartfulness Meditation unik og ekstra virkningsfuld.

Transmission - Forstærk din meditationsoplevelse

En unik komponent i Heartfulness er transmission, en overførsel af subtil energi, der gør det lettere at fordybe sig i meditationen. Mange oplever, at denne støtte hjælper sindet med at falde til ro og åbne for en dybere bevidsthedstilstand.

Heartfulness renselse

Rens dit sind for ophobede tanker og følelser

Heartfulness renselse er en teknik, der hjælper med at fjerne ophobede indtryk og indre blokeringer. Ved at rense sindet kan du opleve en følelse af lethed og fornyet energi, hvilket gør det nemmere at navigere i hverdagens udfordringer.

Gennem disse metoder tilbyder Heartfulness meditation en praktisk tilgang til personlig og spirituel udvikling.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren kan denne praksis støtte dig i at finde dybere ro og klarhed i livet.

Samtidig åbner den for en mere intuitiv forbindelse til din indre bevidsthed og en dybere spirituel forståelse af dig selv og livet. Gennem meditationen forfiner du også kontakten til hjertet - et sted for indsigt, harmoni og en direkte oplevelse af indre fred.

Hør hvad tidligere deltagere siger

"Du bliver taget i hånden og fulgt med i en retning som åbner dit hjerte."

Mette-Mai og Lone

"Jeg er kommet til et sted i mit liv, hvor jeg skal have meditation ind i min hverdag. Det er jeg slet ikke i tvivl om"

Pernille

Mød instruktørerne

Vores erfarne instruktører guider dig gennem denne begyndervenlige weekend, hvor du lærer Heartfulness Meditation.

Mille

For Mille har Heartfulness Meditation givet balance og klarhed gennem livets udfordringer. Det har hjulpet hende til større overskud og ro i hverdagen.

Nu brænder hun for at dele denne transformative praksis og hjælpe andre med at opleve de samme dybe forandringer i deres liv.

Morten

Morten er Heartfulness-træner og bor på meditationscentret, hvor han lever og ånder for praksissen. Hans imødekommende væsen skaber et trygt run, hvor du kan finde ro og fordybelse.

Han brænder for at dele de dybe forandringer, som meditation kan skabe og hjælper dig med at opleve balance og klarhed i dit eget liv.

Helle

Når Helle er forbundet med sit hjerte, oplever hun større lethed, selv gennem livets udfordringer. Denne indre ro giver hende balance og overskud.

Med over 20 års erfaring med Heartfulness hjælper hun nu andre med at opnå samme hjertekontakt og indre styrke gennem Heartfulness Meditation.

Program

Fredag