fbpx

Dansk guidet meditation
Live sessions via zoom

Hjertemeditation 
3 masterclasses med danske undertekster

Buddha blev spurgt: “Hvad har du opnået ved at meditere?”


Han svarede “Ingenting!

Men lad mig fortœlle dig, hvad jeg har mistet:


Angst, vrede, depression, usikkerhed, frygten for at blive gammel og for at dø.”

HVAD ER HJERTEMEDITATION?

 

Heartfulness eller Hjertemeditation er tilpasset vores tid, hvor livet er komplekst, problemfyldt og stressende for de fleste. Metoden er enkel og kan udføres af alle.

Heartfulness tilbyder et simpelt sæt af meditationsteknikker til at blive afslappet, til at opnå klarhed i tanken og en følelse af lethed og velvære.

Al undervisning er gratis og udføres af certificerede lærere.

HVORFOR MEDITERE?

 

At meditere og logge sig på sindets og hjertets energi fører til intuition og inspiration.
Og med bevidstheden rettet mod hjertet finder vi menneskelig styrke, og udfolder hjertets evne til at udtrykke vores positive følelser af empati, medfølelse og glæde.

 

FORDELE VED MEDITATION

Øger din evne til koncentration
Forebygger stressreaktioner
Forbedrer din søvnkvalitet
Stimulerer immunsystemet

 

 DOWNLOAD HEARTSAPP

 

 Det er gratis at downloade Heartsapp og det giver en enkel måde at tilpasse den daglige meditationspraksis til dit eget behov. Det findes både i iOS og Android.

I appen kan du til hver en tid blive mødt af en træner, der live mediterer med dig med transmission, når du har brug for det.

Appen er global og foregår på engelsk.

 

iOS
X