Dansk guidet meditation
Live sessions via zoom
Hjertemeditation
3 masterclasses med danske undertekster
Buddha blev spurgt: “Hvad har du opnået ved at meditere?”
Han svarede “Ingenting!
Men lad mig fortœlle dig, hvad jeg har mistet:
Angst, vrede, depression, usikkerhed, frygten for at blive gammel og for at dø.”
HVAD ER HJERTEMEDITATION?
Heartfulness eller Hjertemeditation er tilpasset vores tid, hvor livet er komplekst, problemfyldt og stressende for de fleste. Metoden er enkel og kan udføres af alle.
Heartfulness tilbyder et simpelt sæt af meditationsteknikker til at blive afslappet, til at opnå klarhed i tanken og en følelse af lethed og velvære.
Al undervisning er gratis og udføres af certificerede lærere.
HVORFOR MEDITERE?
FORDELE VED MEDITATION
Øger din evne til koncentration
Forebygger stressreaktioner
Forbedrer din søvnkvalitet
Stimulerer immunsystemet
DOWNLOAD HEARTSAPP
Det er gratis at downloade Heartsapp og det giver en enkel måde at tilpasse den daglige meditationspraksis til dit eget behov. Det findes både i iOS og Android.
I appen kan du til hver en tid blive mødt af en træner, der live mediterer med dig med transmission, når du har brug for det.
Appen er global og foregår på engelsk.
