LÆR AT MEDITERE –
WEEKENDOPHOLD
Skab et liv i balance og autenticitet med Heartfulness Meditation.
Fre. 1. nov – søn. 3. nov.
Vil du have mere klarhed, energi og ro i din hverdag? På vores meditationsweekend får du ikke bare en pause fra hverdagens stress, men du får redskaber til at skabe vedvarende indre balance og fokus.
Heartfulness Meditation hjælper dig med at styrke din mentale sundhed, opbygge overskud og blive mere autentisk i dine relationer.
Heartfulness Meditation:
Et Liv i Balance
Heartfulness Meditation er mere end en pause. Det er en regelmæssig praksis, der giver dig overskud og fokus til at skabe varig ro og balance i dit liv.
Når vi mediterer i Heartfulness, fokuserer vi på det lys, der ligger dybt i hjertet – vores eget indre lys og den ressource, der er gemt her. Denne praksis vil styrke din evne til at navigere hverdagens udfordringer med fokus og mental klarhed.
Ved at integrere Heartfulness i din dagligdag får du adgang til en uendelig ressource af energi og overskud – en ressource, der vil styrke din personlige udvikling og skabe en dybere følelse af glæde og tilfredshed.
Mød Dine Mentorer
Vores erfarne instruktører vil guide dig gennem denne begyndervenlige weekend, hvor du lærer Heartfulness Meditation.
Helle
Når Helle er forbundet med sit hjerte, oplever hun større lethed, selv gennem livets udfordringer. Denne indre ro giver hende balance og overskud.
Med over 9 års erfaring hjælper hun nu andre med at opnå den samme hjertekontakt og indre ro gennem Heartfulness meditation.
Mille
For Mille har Heartfulness meditation givet balance og klarhed gennem livets udfordringer. Det har hjulpet hende til større overskud og ro i hverdagen.
Nu brænder hun for at dele denne transformative praksis og hjælpe andre med at opleve de samme dybe forandringer i deres liv.
Praktiske detaljer
Pris: 1850 kr. inkl. ophold og kost. Vi gør personlig udvikling tilgængelig for alle, med en fair pris.
Tid & Sted: 1. november kl. 17:00 på Vrads Sande Heartfulness Meditationscenter, Vrads Sande Vej 4, 8654 Bryrup.
Ophold og Kost: Du vil bo i delte lejligheder med en anden af samme køn, og vi serverer lækker økologisk vegetarmad. Mulighed for eget værelse.
Tilmelding: Link til at tilmelde dig
Weekendens program
Fredag
Kl.17.00 Velkomst
Kl.18.00 Heartfulness-meditation
Kl.19.00 Aftensmad
Kl.19:45 Indkvartering
Kl. 20:15 Heartfulness-cleaning
Kl. 21:30 Cafeen lukker
Lørdag
Kl. 8:00 Heartfulness-meditation
Kl. 9:00 Morgenmad
Kl. 10:00 Rundvisning pa vrads sande
Kl. 11:30 Samtale om spiritualitet og meditation
Kl. 13:00 Frokost og opvask
Kl. 14:00 Fri tid (gåtur, uformel snak i caféen, alenetid osv.)
Kl. 15:30 Heartfulness yoga (frivilligt) – blid begynderyoga for alle
Kl. 17:00 Heartfulness-meditation
Kl. 18:00 Aftensmad og opvask
Kl. 20:00 Heartfulness-cleaning
Kl. 21:30 Caféen lukker
Søndag
Kl. 7.30-8:30 Morgenmad & opvask
Kl. 9:00 Fællesmeditation i meditationshallen
Kl. 10:00 Caféen er åben
Kl. 11:00 Evaluering & Sådan kommer du videre med Heartfulness-meditation
Hvad Du Får Ud Af Weekenden
Denne weekend er din mulighed for at lære en praksis, der kan bringe varig forandring til dit liv. Det handler ikke kun om afslapning eller en hyggelig getaway – det handler om at tage de første skridt mod en livsstil, hvor meditation bliver en integreret del af din hverdag.
- Mere Overskud: Med Heartfulness Meditation lærer du at slippe stress og overvældelse, så du kan møde hverdagens udfordringer med ro.
- Øget Klarhed: Få større mental skarphed og fokuseret energi til at træffe bedre beslutninger i dit liv og karriere.
- Indre Ro: Oplev en dyb indre fred og balance, som giver dig styrke til at håndtere livets op- og nedture.
- Personlig Vækst: Heartfulness handler om at vokse – som menneske og som sjæl. Denne weekend vil hjælpe dig med at udforske, hvad du virkelig vil i livet og styrke din indre kerne.
Hør fra tidligere deltagere:
“Du bliver taget i hånden og fulgt med i en retning som åbner dit hjerte.”
– Mette-Mai og Lone
“Jeg er kommet til et sted i mit liv, hvor jeg skal have meditation ind i min hverdag. Det er jeg slet ikke i tvivl om.”
– Pernille
Heartfulness: En Global Bevægelse
Hvem er Heartfulness?
Heartfulness er en global non-profit organisation baseret på frivilligt arbejde. Vores mission er at sprede fred og velvære gennem meditation, yoga og spiritualitet.
Der er mere end 6.000 Heartfulness centre i 160 lande, og vi har millioner af udøvere verden over.
Udforsk Heartfulness Meditation
Denne weekend er din chance for at tage de første skridt på en rejse mod et liv i indre balance og klarhed. Vi ser frem til at byde dig velkommen til en dybt transformerende oplevelse, hvor du lærer at skabe vedvarende glæde, ro og nærvær gennem Heartfulness Meditation.