UDFORSK MEDITATION – HEARTFULNESS WEEKENDRETREAT
Skab ro, glæde og nærvær på et weekendophold i skønne naturomgivelser!
Fredag d. 12. jan. – søndag d. 14. jan.
En weekend med fordybelse
Ønsker du at opleve en weekend fyldt med meditation, fordybelse og velvære i smukke naturomgivelser? – Så er vores Weekendretreat det perfekte sted for dig!
På denne begyndervenlige retreatweekend bliver du guidet igennem Heartfulness Meditationer af vores erfarne instruktører, og du vil lære teknikker til at skabe glæde, ro og balance i dit liv.
Når vi mediterer i Heartfulness, fokuserer vi på det lys, der ligger dybt i hjertet – vores eget indre lys og den ressource, der er gemt her. Du vil opleve, hvordan balance og nærvær i hjertet skaber grundlaget for et naturligt, sundt og autentisk liv.
Tag en pause fra hverdagens stress og lad dig fordybe i vores program, der inkluderer meditation, yoga, samtaler om spiritualitet og meget mere.
Du vil nyde velsmagende økologisk vegetarmad og opleve det fantastiske samvær med ligesindede i et støttende og fredfyldt miljø.
Glæde, Ro og Nærvær med Heartfulness Meditation
Heartfulness Meditation er en praksis, hvor du forbinder dig med dit hjerte.
Ved at være nærværende i hjertet får du adgang til den livsenergi, der giver dig overskud og fokus i dagligdagen.
Meditation hjælper dig med at være centreret i hjertet og giver dig styrke til at møde det, der kommer.
Det bringer dig tættere på dit centrum og skaber balance i dit indre.
Mød instruktørene
Mille
For Mille er Heartfulness meditation en livslang praksis, som har givet hende balance i hendes liv.
Fordi det har betydet så meget for Milles liv, vil hun gerne hjælpe andre, med også at udforske hvad heartfulness kan gøre for dem.
Helle
Når Helle er i hjertet oplever hun at hele livet bliver mere enkelt og let (også det svære i livet). Det giver hende en større ro uanset hvad der foregår omkring hende.
Hun er entusiastisk omkring at hjælpe andre med også at opnå denne hjertekontakt. Derfor har hun gennem mere end 8 år, været med til at afholde disse meditationsweekender.
Praktiske detaljer og Programmet
Pris: Kun 1500 kr. inklusive ophold(delte lejligheder) og kost(Økologisk vegetarmad) – en ufatteligt lav pris for et weekendophold, der kan ændre dit liv! – Mulighed for egen lejlighed for 500 kr. ekstra.
Tid og sted: 12-14 Januar på Vrads Sande Heartfulness Meditationscenter, Vrads Sande Vej 4, 8654 Bryrup
Fredag 12 Januar
Kl.17.00 velkomst
Kl.18.00 Heartfulness-meditation
Kl.19.00 aftensmad
Kl.19:45 indkvartering
Kl. 20:15 Heartfulness-cleaning
Lørdag 13 Januar
Kl. 8:00: heartfulness-meditation
Kl. 9:00: morgenmad
Kl. 10:00: rundvisning pa vrads sande
Kl. 11:30: samtale om spiritualitet og meditation
Kl. 13:00: frokost og opvask
Kl. 14:00: fri tid (gåtur, uformel snak i caféen, alenetid osv.)
Kl. 15:30: heartfulness yoga (frivilligt) – blid begynderyoga for alle
Kl. 17:00: heartfulness-meditation
Kl. 18:00: aftensmad og opvask
Kl. 20:00: heartfulness-cleaning
Søndag 14 Januar
Kl. 7.30-8:30: morgenmad & opvask
Kl. 9:00: fællesmeditation i meditationshallen
Kl. 10:00: Caféen er åben
Kl. 11 Sådan kommer du videre med Heartfulness-meditation
Kl. 12.00 afrunding og feedback
Kl. 13.00 tak for denne gang
Rengøring af lejlighed (i løbet af formidagen eller inden du forlader meditationscentret)
Hør hvad tidligere deltagere siger
Udforsk den simple Heartfulness-meditation
Dette weekend-retreat er en unik mulighed for at skabe indre ro, glæde og nærvær i dit liv – Heartfulness Meditation er en simpel, men virkningsfuld teknik, som du kan tage med dig resten af livet.
Vi ser frem til at byde dig velkommen til en fordybende weekend i skønne naturomgivelser!
Kommende datoer for weekend-retraets: