Vores følelser opstår i hjertet, som er menneskets vibrerende organ, der påvirkes og tynges, når vi er vrede og nedtrykte, eller vibrerer med den fineste frekvens, når vi er i balance og harmoni med os selv.

Meditation er vigtig for at finde dybden og stilheden i os selv, men vi har brug for at forankre os i en vedvarende meditativ tilstand, ellers bliver vi ved med at svinge mellem til tider at være rolige og tilfredse og modsat, føle os ængstelige og overreagerende.

Når vi hviler vedvarende i vores Sande Selv, kommer hjertets iboende kvaliteter til udtryk på en afbalanceret, let og naturlig måde. Dette er essensen af Heartfulness.

Heartfulness er at være opfyldt indefra, hvor vi lader opmærksomheden hvile i den dybe fred og stilhed der er i hjertet. Når dette bliver til en vedvarende tilstand, vil det påvirke alle aspekter af vores liv in en positiv retning.  

På dette meditationsretreat bliver du guidet til at gøre brug af Heartfulness praksisser og træne din sensitivitet, så du kan leve et liv i balance.

Programmet består af korte inspirationsoplæg og erfaringsbaserede processer, deltagelse i fællesmeditation, god tid til refleksion og afkobling og god mulighed for at nyde den smukke natur omkring Vrads Sande.

Der vil desuden være mulighed for at deltage i yogasessioner og at modtage individuelle meditationer.

Du er måske allerede bekendt med Heartfulness Meditation, men det er ikke nødvendigt for at deltage, da du vil blive vejledt undervejs. Retreatet indeholder flere meditationer á 30-45 minutters varighed.