LÆR HEARTFULNESS MEDITATION MED KAMLESH D. PATEL
Kamlesh D. Patel, er den fjerde globale vejleder i heartfulness traditionen, og kaldes også Daaji. Han peger på den dybe visdom, der ligger gemt i vores hjerte, og forholder sig samtidig videnskabeligt til forskningen indenfor meditation, spiritualitet og menneskelig udvikling.
De 3 masterclasses du ser herunder, er en introduktion til Heartfulness meditation. Lyt med, og lær at meditere helt enkelt.
Videoerne er på engelsk med danske undertekster.
Dag 1
Afspænd og udvid bevidstheden
I den første lektion lærer du en dyb afslapning for at opleve mere fysisk velvære og guidet Heartfulness meditation, hvor der mediteres på kilden til lys i ens eget hjerte.
Dag 2
Afstresning og enkelhed
I anden lektion bliver du guidet igennem en enkel teknik til at afstresse sindet. Ved daglig brug af teknikken kan du frigøre dig fra stress og revitalisere dit liv.
Dag 3
Kom i kontakt med hjertet
I den tredje lektion vil du lære at blive opmærksom på den indre stemme i dit hjerte. Du vil lære at observere dine inderste følelser, så du bedre kan tage de kloge valg i livet.