Velkommen til
Vrads Sande Heartfulness Meditationscenter
Her hos os er der plads til at finde ro og bare være dig selv. Uanset om du er begynder eller har mange års erfaring med meditation og spiritualitet, er du hjertelig velkommen.
Vi ligger midt i den smukke midtjyske natur, hvor stilheden og de åbne vidder inviterer til fordybelse og nærvær.
Her kan du deltage i gruppemeditationer, individuelle meditationer med en heartfulnesstræner, yoga, retreats, workshops og meget mere - eller bare nyde en stille stund med en kop kaffe eller te.
Vi glæder os til at møde dig og dele stedets helt særlige energi med dig.
aktuelt
JOIN OUR
International Heartfulness Yoga
Courses and Retreats
Yoga Teacher Training Course
Last year's popular yoga teacher training course is back!
Grab the unique chance to participate in this carefully crafted course, that has been running in India for the past 7 years. And now is available in Europe with the same lead trainers - Marion Marceau & Amar Srividya.
Perfect for both aspiring yoga teachers and dedicated practitioners seeking a deeper connection. Turn your passion for yoga into a lifelong journey of growth, teaching and joy!
International Heartfulness Yoga Retreat
This 6 day-Yoga course will rejuvenate you on different levels, both physically and mentally. You will learn tools and practices that you can use for the rest of your life to enhance your overall well-being.
The lead trainers from the Heartfulness Yoga Academy, Marion Marceau & Amar Srividya, are coming all the way from India to host a yoga retreat in beautiful Vrads Sande Meditation Center in Denmark – a truly peaceful, supportive environment for self-renewal.
The retreat is for everyone regardless of experience. The price includes training as well as lodging and excellent vegetarian meals.
Vrads Sande
et sted til ro, fællesskab og spirituel udvikling
Vrads Sande Heartfulness Meditationscenter ligger i et naturskønt område, hvor stilheden og den åbne himmel indbyder til fordybelse.
Centret består af hyggelige fællesrum, en stor stemningsfuld meditationssal og overnatningsmuligheder med plads til både enkeltpersoner og mindre grupper.
Den omkringliggende park og de åbne marker er til fri afbenyttelse, og mange gæster bruger naturen som en del af deres praksis – enten til stille gåture, refleksion eller udendørs meditation.
Aktiviteter og dagligdag
Hver dag er der to fællesmeditationer i meditationshallen, hvor alle kan være med uanset erfaring. Derudover arrangerer vi retreats, workshops og temadage med fokus på alt fra indre ro til spirituel fordybelse. Du kan også deltage i yoga, fælles måltider og uformelle samtaler om livet og meditation.
Spirituel udvikling
Heartfulness Meditation handler om at lytte til hjertet og lade det guide dig – både i hverdagen og på din spirituelle rejse. For nogle er det en stille stund med sig selv, for andre er det en mulighed for at fordybe sig i meditationens dybere lag og udforske en spirituel dimension af livet.
Vi lægger vægt på, at spirituel udvikling er individuel. Her er ingen krav eller forventninger – du bestemmer selv, hvor meget du vil engagere dig. Vores heartfulnesstrænere og frivillige står klar til at støtte dig, uanset om du er nysgerrig begynder eller har mange års erfaring.
Fællesskab og åbenhed
Centret drives af frivillige med passion for meditation og fællesskab. Vi tror på, at mødet mellem mennesker – og det, vi lærer af hinanden – er en vigtig del af både personlig og spirituel udvikling.
Besøg meditationscentret
Du er altid velkommen til at besøge Vrads Sande Heartfulness Meditationscenter – om det er for en enkelt dag, en weekend eller op til 14 dage. Her kan du opleve stilheden, naturen og den varme atmosfære, som mange beskriver som helt særlig.
Vi inviterer dig til at deltage i vores daglige meditationer, gå en tur i den smukke park eller bare sidde stille med en kop te og lade roen sænke sig. Hvis du ønsker det, kan du også overnatte på centret i vores hyggelige gæstelejligheder, der giver mulighed for både fællesskab og fordybelse.
Uanset om du kommer for at finde fred i hverdagen, ønsker at dykke dybere ned i din spirituelle praksis, eller bare har brug for et pusterum, er Vrads Sande et trygt og åbent sted, hvor du kan være dig selv.
Kontakt os gerne for at høre mere om mulighederne for besøg, overnatning og deltagelse i aktiviteter. Vi glæder os til at byde dig velkommen!
Praktiske informationer
Ophold
Du kan overnatte fra én nat og op til 14 dage på centret. Længere ophold skal aftales individuelt med centrets manager.
Donation
Vi anbefaler en donation på 375 kr. pr. overnatning, som inkluderer basismadvarer.
Lejligheder
Alle lejligheder har op til seks sengepladser, eget lille køkken og badeværelse.
Mad
Du kan overnatte fra én nat og op til 14 dage på centret. Længere ophold skal aftales individuelt med centrets manager.
Sengetøj
Medbring venligst selv sengetøj og håndklæder.
Meditation
Du kan deltage i de to daglige gruppemeditationer året rundt eller lave en aftale om individuel meditation med en Heartfulness-træner.
Adresse
Vrads Sande Meditationscenter, Vrads Sande Vej 4, Vrads, 8654 Bryrup.
Kontakt
Har du brug for yderligere oplysninger angående ophold på meditationscentret, så skriv til vrads@srcm.org.
Tilmelding
Hvis du ønsker at besøge meditationscentret og overnatte, så klik på knappen herunder og tilmeld dig.
Faste aktiviteter på Vrads Sande
Gruppemeditationer
- for alle
To gange dagligt har vi fællesmeditationer i vores store meditationshal.
Mandag-lørdag kl. 7:30 & 17
Søndag kl. 9 & 17
Åbent hus
- for alle
Hver søndag er caféen åben, og du er hjertelig velkommen. Kom og få en kop kaffe og hør, hvordan Heartfulness kan nære både din krop og sjæl i hverdagen. Deltag også gerne i en meditation bagefter.
Tid: Hver søndag kl. 10
Sted: Caféen på Vrads Sande
Pris: Gratis
Tilmelding ikke nødvendig. Mød blot op.
Retreats & yogaweekender
Se kalenderen for alle aktiviteter på Vrads Sande her.
Heartfulness
Meditationsretreat
Længes du efter at slippe tankemyldret, finde ro og få en dybere forbindelse til dig selv ? Så kom med på en weekend med nærvær og hjerteåbnende meditation, hvor du får unikke metoder til at skabe indre fred, energi og klarhed.
Yogaweekend
- begyndere & letøvede
Kom med på en rolig yogaweekend. Mærk, hvordan yoga og meditation gør din krop stærkere og mere fleksibel, mens en dybere ro og forbindelse til dig selv vokser frem. Tag hjem med værdifulde redskaber til en yogapraksis, som skaber mere balance og nærvær i din hverdag.
Yogaweekend
- for unge
Giv dig selv et pusterum, hvor du kan slippe hverdagens krav. Gennem rolige yogastillinger og fokus på hjertet mærker du dig selv bedre. Tag hjem med en mere afslappet krop og en rolig tilstand, hvor du kan være mere rolig og nærværende i hverdagen.
Lær at meditere
- for unge
Trænger du til en pause fra hverdagen? Lær Heartfulness Meditation - en enkel metode, der giver ro, energi og mental klarhed. Få redskaber til at være mere til stede og udvikle større accept af dig selv. Og føle dig mere sikker i dine valg i livet.
Fordybelsesretreat
Få inspiration og vejledning til at udforske din Heartfulness-praksis dybere. Retreatet tilbyder indsigter i, hvordan du bruger Heartfulness som en naturlig hjælp og guidning i hverdagen.
Weekenderne har emner som: Enkelhed, Accept og Kærlighed.
Vejen til dit sande selv
Dyk ned i Heartfulness og forfin din evne til at mærke hjertets subtile vejledning. Her kan du finde stabil ro og dermed reagere mere afbalanceret på dine følelser. Når du er forankret i dit sande selv, strømmer hjertets naturlige kvaliteter frem uden anstrengelse.
Ashramophold
- for introducerede
En weekend for dig, der allerede er introduceret til Heartfulness meditation - og som længes efter (eller søger mere) fordybelse, ro og fællesskab.