LÆR AT MEDITERE –
WEEKENDOPHOLD
For Unge Mellem 18-30 År – En Weekend, Der Kan Forandre Dit Liv
Fre. 8. nov. – søn. 10. nov.
Vil du have mere klarhed, energi og ro i din hverdag? På vores ungdomsweekend får du ikke bare en pause fra hverdagens stress, men du får redskaber til at skabe vedvarende indre balance og fokus.
Heartfulness Meditation hjælper dig med at styrke din mentale sundhed, opbygge overskud og blive mere autentisk i dine relationer.
Heartfulness Meditation:
Et Liv i Balance
Heartfulness Meditation er mere end en pause. Det er en regelmæssig praksis, der giver dig overskud og fokus til at skabe varig ro og balance i dit liv.
Når vi mediterer i Heartfulness, fokuserer vi på det lys, der ligger dybt i hjertet – vores eget indre lys og den ressource, der er gemt her. Denne praksis vil styrke din evne til at navigere hverdagens udfordringer med fokus og mental klarhed.
Ved at integrere Heartfulness i din dagligdag får du adgang til en uendelig ressource af energi og overskud – en ressource, der vil styrke din personlige udvikling og skabe en dybere følelse af glæde og tilfredshed.
Mød Dine Mentorer
Vores erfarne instruktører vil guide dig gennem denne begyndervenlige weekend, hvor du lærer Heartfulness Meditation.
Solvei
Efter at Heartfulness Meditation blev en fast del af Solveis liv, har hun oplevet større mentalt overskud og klarhed. Hun har fundet indre ro og balance i sine interaktioner og ønsker nu at dele denne kraftfulde praksis med dig.
Henrik
Henrik er en erfaren Heartfulness-instruktør, der har fordybet sig i meditation i Indien.
Med sin rolige og indsigtsfulde tilgang vil han guide dig gennem weekenden, så du kan opnå forståelse af, hvad Heartfulness kan gøre for dig.
Sylvain
Sylvain bruger meditation til at opnå mental styrke og fokus, som han anvender i parkour og klatring.
På weekenden hjælper han dig med at finde de indre ressourcer til at klare livets udfordringer.
Praktiske detaljer
Pris: Kun 750 kr. (inkl. ophold og kost). En stor rabat fra normalprisen på 1850 kr. for at gøre det tilgængeligt for unge, der ønsker at investere i deres personlige vækst.
Tid & Sted: 8. november kl. 17:00 på Vrads Sande Heartfulness Meditationscenter, Vrads Sande Vej 4, 8654 Bryrup.
Ophold og Kost: Du vil bo i delte lejligheder med en anden af samme køn, og vi serverer lækker økologisk vegetarmad.
Aldersgruppe: 18-30 år
Tilmelding: Link til at tilmelde dig
Weekendens program
Fredag
Kl.17.00 Velkomst
Kl.18.00 Heartfulness-meditation
Kl.19.00 Aftensmad
Kl.19:45 Indkvartering
Kl. 20:15 Heartfulness-cleaning
Kl. 21:30 Cafeen lukker
Lørdag
Kl. 8:00 Heartfulness-meditation
Kl. 9:00 Morgenmad
Kl. 10:00 Rundvisning pa vrads sande
Kl. 11:30 Samtale om spiritualitet og meditation
Kl. 13:00 Frokost og opvask
Kl. 14:00 Fri tid (gåtur, uformel snak i caféen, alenetid osv.)
Kl. 15:30 Heartfulness yoga (frivilligt) – blid begynderyoga for alle
Kl. 17:00 Heartfulness-meditation
Kl. 18:00 Aftensmad og opvask
Kl. 20:00 Heartfulness-cleaning
Kl. 21:30 Caféen lukker
Søndag
Kl. 7.30-8:30 Morgenmad & opvask
Kl. 9:00 Fællesmeditation i meditationshallen
Kl. 10:00 Caféen er åben
Kl. 11:00 Evaluering & Sådan kommer du videre med Heartfulness-meditation
Hvad Du Får Ud Af Weekenden
Denne weekend er din mulighed for at lære en praksis, der kan bringe varig forandring til dit liv. Det handler ikke kun om afslapning eller en hyggelig getaway – det handler om at tage de første skridt mod en livsstil, hvor meditation bliver en integreret del af din hverdag.
- Mere Overskud: Med Heartfulness Meditation lærer du at slippe stress og overvældelse, så du kan møde hverdagens udfordringer med ro.
- Øget Klarhed: Få større mental skarphed og fokuseret energi til at træffe bedre beslutninger i dit liv og studie.
- Indre Ro: Oplev en dyb indre fred og balance, som giver dig styrke til at håndtere livets op- og nedture.
- Personlig Vækst: Heartfulness handler om at vokse – som menneske og som sjæl. Denne weekend vil hjælpe dig med at udforske, hvad du virkelig vil i livet og styrke din indre kerne.
Hør deres oplevelse:
“Der er virkelig meget plads [herude] til at låne hinandens reflektioner, og jeg føler mig virkelig omfavnet. (…) Jeg oplever det bare åbent, kærligt og velkomne.”
– Clara
“Det her rislende vand og fuglekvidder, er alt sammen med til at skabe den her unikke og smukke stemning, som stedet her giver.”
– Oliver Kitzberg
“Heartfulness meditation giver mig energi og overskud til at kunne følge mit studie. Og så elsker jeg at tilbringe en weekend på meditationscenteret i Vrads Sande og blive ladt op af energi.”
– Frederik Walbech
Heartfulness: Et Globalt Fællesskab
Hvem er Heartfulness?
Heartfulness er en global non-profit organisation baseret på frivilligt arbejde. Vores mission er at sprede fred og velvære gennem meditation, yoga og spiritualitet. Der er mere end 6.000 Heartfulness centre i 160 lande, og vi har millioner af udøvere verden over.
Ungdomsfællesskab i Europa
Hvert år samles mere end 100 unge fra forskellige dele af Europa til vores ungdomsseminar, hvor vi skaber dybe forbindelser, her på vores meditationscenter i Jylland.
Det er et utroligt givende fællesskab, fyldt med hjertevarme, dyp forståelse og stor omsorg for hinanden.
Udforsk Heartfulness med andre unge
Denne weekend er din chance for at tage de første skridt på en rejse mod et liv i indre balance og klarhed. Vi ser frem til at byde dig velkommen til en dybt transformerende oplevelse, hvor du lærer at skabe vedvarende glæde, ro og nærvær gennem Heartfulness Meditation.