Lær at meditere - for unge mellem 18-30 år

En weekend der kan forandre dit liv

Vil du have mere klarhed, energi og ro i din hverdag? På vores ungdomsweekend får du ikke bare en pause fra hverdagens stress. Du får også redskaber til at skabe vedvarende indre balance og fokus.

Heartfulness Meditation hjælper dig med at styrke din mentale sundhed, opbygge overskud og blive mere autentisk i dine relationer.

Vrads Sande Meditationscenter

Heartfulness Meditation: Et liv i balance

Heartfulness Meditation er mere end en pause. Det er en regelmæssig praksis, der giver dig overskud og fokus til at skabe varig ro og balance i dit liv.

Når vi mediterer i Heartfulness, fokuserer vi på det lys, der ligger dybt i hjertet - vores eget indre lys og den ressource, der er gemt her.

Denne praksis vil styrke din evne til at navigere hverdagens udfordringer med fokus og mental klarhed.

Ved at integrere Heartfulness i din dagligdag får du adgang til en uendelig ressource af energi og overskud - en ressource, der vil styrke din personlige udvikling og skabe en dybere følelse af glæde og tilfredshed.

Denne weekend er din mulighed for at lære en praksis, der kan bringe varig forandring i dit liv. Det handler ikke kun om afslapning eller en hyggelig getaway - det handler også om at tage de første skridt mod en livsstil, hvor meditation bliver en integreret del af din hverdag.

Weekenden giver dig mulighed for ...

Mere overskud

Med Heartfulness Meditation får du redskaber til at slippe stress og overvældelse, så du kan møde hverdagens udfordringer med ro.

Øget klarhed

Få større mental skarphed og fokuseret energi til at træffe bedre beslutninger i dit liv og karriere.

Indre ro

Oplev en dyb indre fred og balance, som giver dig styrke til at håndtere livets op- og nedture.

Personlig vækst

Heartfulness handler om at vokse - som menneske og som sjæl. Denne weekend vil hjælpe dig med at udforske, hvad du virkelig vil i livet og styrke din indre kerne.

Hør fra tidligere deltagere

"Der er virkelig meget plads til at låne hinandens refleksioner, og jeg føler mig virkelig omfavnet. Jeg oplever det bare åbent, kærligt og velkomment."

- Clara

"Det her rislende vand og fuglekvidder, er alt sammen med til at skabe den her unikke og smukke stemning, som stedet her giver.

- Oliver Kitzberg

"Heartfulness meditation giver mig energi og overskud til at kunne følge mit studie. Og så elsker jeg at tilbringe en weekend på Vrads Sande Meditationscenter og blive ladt op af energi.

- Frederik Walbech

Mød instruktørerne

Vores erfarne instruktører vil guide dig gennem denne begyndervenlige weekend, hvor du lærer Heartfulness Meditation.

Solvei

Efter at Heartfulness Meditation blev en fast del af Solveis liv, har hun oplevet større mentalt overskud og klarhed. Hun har fundet indre ro og balance i sine interaktioner og ønsker nu at dele denne kraftfulde praksis med dig.

Henrik

Henrik er en erfaren Heartfulness-instruktør, der har fordybet sig i meditation i Indien.

Med sin rolige og indsigtsfulde tilgang vil han guide dig gennem weekenden, så du kan opnå forståelse af, hvad Heartfulness kan gøre for dig.

Sylvain

Sylvain bruger meditation til at opnå mental styrke og fokus, som han bruger i sin hverdag, men også i parkour og klatring.

På weekenden hjælper han dig med at finde de indre ressourcer til at klare livets udfordringer.

Program

Fredag