Få redskaberne til at finde indre ro og klarhed med Heartfulness Meditation på en transformerende weekend. Lær en praksis, der styrker balance, energi og fokus i dit liv. Gennem meditation og nærvær støtter du din mentale sundhed og personlige vækst. En weekend dedikeret til at finde dit indre lys og skabe et liv i autenticitet.

Oplev en transformativ yogaweekend i smuk natur, med fokus på indre ro og styrke. Uanset dit niveau fordyber du dig i yoga, meditation og åndedræt i et roligt tempo. Nyd nærende vegetarmad og komfortabel overnatning – en perfekt pause til at regenerere og tage værdifulde redskaber med hjem.

Du kan vælge at deltage på yogaweekender for begynder/letøvede, mænd, unge eller på hensyntagende hold.

Få inspiration og vejledning til at gå dybere ind i dig selv og få nye indsigter, der kan bringe dig videre på den indre rejse. Gennem inspirationsoplæg, guidede meditationer samt tid til sparring og spørgsmål får du indsigt i, hvordan du kan bruge Heartfulness-filosofien til en hjælp og guidning i hverdagen.

Weekender har emner som: Enkelhed, Accept og Kærlighed.

Her bliver du guidet til at gøre brug af Heartfulness-praksisser og træne din sensitivitet, så du bedre kan leve et liv i balance. Meditation er et redskab til at finde dybden og stilheden i os selv, men vi har også brug for at forankre os i en vedvarende meditativ tilstand, ellers bliver vi ved med at svinge mellem, til tider, at være rolige og tilfredse, og modsat, føle os ængstelige og overreagerende. Når vi hviler vedvarende i vores Sande Selv kommer hjertets iboende kvaliteter til udtryk på en afbalanceret, let og naturlig måde. Dette er essensens af Heartfulness.